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प्रतिदिन करें सौंफ का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

सौंफ का उपयोग अधिकतर सभी घरों में किया जाता है, कुछ लोग खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन करते हैं। आपको बता दें कि सौंफ खाने से पेट पूर्ण्तः साफ रहता है और खाना भी बहुत अच्छे से पच जाता है। जिससे व्यक्ति कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से दूर रहता है। आइए आपको बताते हैं सौंफ खाने के इन महत्वपूर्ण फायदों के बारे में……..

अगर आप अपनी स्मरण शक्ति को पूर्ण्तः बढ़ाना चाहते हैं तो सौंफ में बादाम और मिश्री मिलाकर इसे पीस लें और प्रतिदिन खाने के बाद इसका सेवन जरूर करें।

कफ और खांसी से छुटकारा पाना चाहते है तो सौंफ को अंजीर के साथ खाएं, इससे आपको खांसी से राहत मिलेगी। अगर आप अंजीर नहीं खाना चाहते हैं तो पानी में सौंफ उबालकर इस पानी को छान लें और दिन में दो – तीन बार इस पानी का सेवन करें, कफ से राहत मिलेगी।

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो नियमित रूप से खाने के बाद सौंफ का सेवन करें, इससे पाचन क्रिया सही होगी और मुंह से बदबू भी नहीं आएगी।

खून को साफ करने के लिए खाली पेट सौंफ का सेवन करें, इससे रक्त संबंधि विकार दूर होते हैं।

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