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मौसमी बीमारियों से करे अपना बचाव इन विशेष बातो को ध्यान मे रखकर..

मौसम दिन में न जाने कितनी बार बदलता है। कभी मौसम ठंडा कभी गरम होता है ऐसे मे मौसम के अनुसार हमे अपनी सेहत का ध्यान रखना होता है वरना हमे मौसमी बीमरियों का सामना करना पड़ेगा। मौसम जैसे जैसे चेंज होता है हमे खास अपनी बॉडी का विशेष ध्यान रखें पड़ता है ताकि हम मौसमी बीमारियों से अपने शरीर का बचाव कर सके।

गर्मी के मौसम में धूप इतनी तेज होती है की पराबैंगनी किरणों से अपने आप को बचाकर जो अगर आप धूप में निकलते हो तो अपने शरीर के कुछ अंगों जैसे- कान, गले, हाथ पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हमे सनस्क्रीन या अपने आप को पूर्ण रूप से कवर करके घर से भर निकले वरना हमे ऐलेर्जी हो सकती है,और हमरी स्कीन जल भी सकती है,साथ ही लू लगने की सम्भावना भी बढ़ जाती है,ऐसे मे हमे गर्मी के समय मे नींबू ,छाछ ,दही,प्याज का सेवन करना चाहिए ताकि हम अपने आप को लू लगने से बचा सके।
बढ़ती ठंड हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है ऐसे मे सर्दी के समय में खाने पिने का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए वरना आप को वायरल भी हो सकता है सर्दी के मौसम में गुड़ का सेवन करना बहुत ही अच्छा माना जाता है.साथ ही सोंठ ,अजवायन का सेवन भी सर्दी मे फायदेमंद होता है. और शरीर को गर्मी देता है। सर्दी में बुखार से बचने के लिए अपने आप को कवर करके रखे और खाने पिने का विशेष ध्यान रखे ।

मानसून के समय में होने वाली बीमारिया बहुत ही खतरनाक मानी जाती है, उस समय के प्रकार के कीड़े घूमते है जो आपको कभी भी नुकसान पहुँचा सकते है उनसे बचे साथ ही बारिश में गीले होने से बचे ,गीले कपड़ो में कई बैक्टीरिया होते है उन्हें तुरंत चेंज करे वरना वो आपको नुक्सान पहुंचा सकते है।

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