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अगर आप फिट और तंदरूस्त रहना चाहते है तो करें अजवाइन का सेवन

अजवाइन लगभग प्रत्येक घर में मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें उपस्थित विटामिन, कैलियम, रासायनिक तत्व, आयोडीन, पर्णपीतक जैसे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक होते हैं। अगर प्रतिदिन सवेरे अजवाइन का पानी पीया जाए, तो कई प्रकार की हमारी स्वास्थ्य की गंभीर समस्या दूर हो जाएगी। आइए आपको बताते है यदि हम प्रतिदिन सवेरे अजवाइन का पानी पीएंगे, तो हमारे स्वास्थ्य को क्या लाभ मिलेगे।

अजवाइन का पानी बनाने की आसान विधि

रात्रि में एक गिलास पानी में 2 चम्मच अजवाइन को मिला दे। सुबह इस सारे पानी को अजवाइन समेत उबाल लेंवेे। जब पानी थोड़ा गर्म हो जाए, तब इसे चलनी से छानकर इस पानी का सेवन करे।

अजवाइन के पानी पीने के भरपूर फायदे

कब्ज-अजवाइन का पानी हमारे पेट से सम्बन्धित कई गंभीर बीमारियों को भी दूर भगाता हैं। यह कब्ज में भी आरामदायक है।

गुर्द की बीमारी – यह गुर्द की पथरी व दर्द में बहुत आरामदायक हैं।

पाचक- यह खाना जल्दी पचाने में भी अत्यधिक लाभदायक है।

मोटापा कम- यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को अधिक कर मोटापा कम में भी मदद करता है।

दस्त- इसे दिन में दो बार पीने से दस्त की गंभीर समस्या में भी लाभ होता हैं।

गैस बनना- यह पेट में बनने वाली गैस की गंभीर समस्या को भी दूर करता हैं।

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