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खाली पेट इन चीजों के सेवन से सेहत हो सकती है ख़राब

सेहत को ठीक रखने के लिए हमें कुछ ऐसी बातों का भी ध्यान रखना चाहिए कि हमें क्या खाना है और किस समय खाना है और कौन-कौन सी चीजें हमारे लिए अच्छी है। आज हम आपको बताएंगे कि खाली पेट किन चीज़ों के सेवन से हमारी सेहत ख़राब हो सकती है।

  • खाली पेट टमाटर का सेवन करने से एसीडिटी की प्रॉब्लम हो जाती है। पाचन प्रभावित होता है और आप पथरी का शिकार भी हो सकते हैं।
  • केले मे मैग्नीशियम तथा पोटैशियम की काफी मात्रा होती है I खाली पेट केले का सेवन करने से शरीर मे दर्द और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है।
  • खाली पेट तरबूज के सेवन से पाचन तंत्र मे एसिड की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है। जिसके कारण पेट मे तेजी से गैस बनती है।
  • सोडे मे काफी मात्रा मे कार्बोनेट एसिड होता है, जिससे पाचन प्रभावित होता है। इससे उल्टी, गैस तथा माइग्रेन की प्रॉब्लम हो सकती हैं।
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