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लाइफस्टाइल

घुटनों का दर्द दूर करने के लिए जानिए आसान उपाय!

कई बार काम की अधिकता की वजह से घुटनों में दर्द होना आम बात है। लेकिन ज्यादा दर्द होने से चलने फिरने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है। घुटने हमारे शरीर का ऐसा अंग है जिनके बिना हम कोई काम करने की कल्पना ही नहीं कर सकते है। घुटने का प्रयोग हम चलने-फिरने, उठने-बैठने के लिए करते है लेकिन …

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कीजिये लौकी के जूस का सेवन, होंगे ये फायदे!

लौकी का जूस आप चाहे तो इसे खाली पेट भी पी सकते है। चाहे इसका स्वाद आपको अच्छा न लगे लेकिन इसे पीने से कई फायदे होते हैं। एनर्जी: वर्कआउट करने के बाद लौकी का जूस पीएं। इसमें मौजू द नैचूरल शुगर ग्लोइकोजीन के स्तर को बनाए रखता है और कार्बोहाइड्रेट की कमी को भी पूरा करता है। वजन कम: …

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नींबू की चाय त्वचा के अत्यंत फायदेमंद, जानिए टिप्स

नींबू की चाय आपके चेहरे से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं से भी निजात दिलवाती है। आपको बताते हैं नींबू की चाय से चेहरे को धोने से फायदे। कैसे बनाएं नींबू की चाय सबसे पहले पानी को गरम करें फिर स्वाद के अनुसार चाय की पत्ती डालें और उसे उबालें, थोड़े समय के बाद नींबू का रस चाय में निचोड़ें …

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इमली भूख बढ़ाने में है लाभदायक, जानिए अन्य फायदे

इमली में स्वाद के अलावा बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते है। विटामिन सी, कैल्शियम,आयरन,फाइबर तथा पोटाशियम जैसे और भी त्तव इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आइये आज जानते हैं इसके फायदो के बारे में… भूख बढ़ाएं : अगर आपको भूख नहीं लगती है तो आप इमली का सेवन कीजिए। इससे …

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कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलू व आसान उपाय!

बदलती लाइफ स्टाइल की वजह से कब्ज जैसी समस्या होना आम बात है। इसलिए कब्ज से परेशान इंसान हर तरह के उपाय करते है, लेकिन फिर भी कब्ज की समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है। आपको बता दें कि सुबह के समय अगर पेट साफ न हो तो सारा दिन सुस्ती पड़ी रहती है। शरीर में पानी की कमी की …

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कपूर के ये फायदें नहीं जानते होंगे आप!

कपूर के बारे में हर कोई जानता है कि इसका इस्तेमाल पूजा में किया जाता है लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पूजा के अलावा स्किन के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। यह तेल जोड़ो के दर्द में भी लाभकारी है। आइए जानते हैं इसके इस्तेमाल के बारे में… _चेहरे पर मुंहासे,दाग-धब्बे होना आम परेशानी है लेकिन इसके …

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जानिए गर्मी के दिनों में लू से बचने के आसान उपाय!

अगर गर्मी के दिनों में अगर लू लग जाएं तो सेहत बिगड सकती हैं। इन दिनों में, लू लगने की सबसे बड़ी वजह है शरीर में पानी की कमी, अतः गर्मियों में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। गर्मी के दिनों में में चलने वाली लू से बचने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले अपने हाथ और मुंह …

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पुदीने के गुण को जानकर हो जायेंगे हैरान, कीजिये सेवन

पुदीना स्वास्थ के लिए बहुत गुणकारी है। वैसे तो हर घर में इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसे चटनी,सलाद और रायते में भी प्रयोग किया जाता है। इससे बहुत से औषधिय गुण पाएं जाते हैं। आइए जानते हैं पुदीना के सेहत संबंधी फायदों के बारे में… दांतों के दर्द में लाभकारी: पुदीने की दो-चार पत्तियों को रोज चबाने से दांतों …

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नमक वाले पानी से नहाने से होते हैं ये फायदें!

नमक के पानी से नहाने से शरीर को कई फायदे होते है। मसल्स पैन : शाम को नमक के पानी से नहाने से मसल्स पैन में राहत मिलती है और मसल्स को रिलैक्स फिल होता है। इंफैक्शन: नमक के पानी में भरपूर मैग्नीशियम, सोडियम और कैल्शियम होता है। जब आप नमक के पानी से नहाते है तो यह पानी स्किन …

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जानिए नारियल पानी हमारा सौंदर्य बढ़ाने में कैसे मददगार है!

नारियल पानी सौन्दर्य बढ़ाने का काम भी करता है। आज हम आपको बताते हैं कि पोटेशियम, क्लोराइड्स और मैग्निशियम से भरपूर नारियल पानी स्वादिष्टï होने के साथ-साथ हमारा सौंदर्य बढ़ाने में कैसे मददगार है। – नारियल पानी आपकी स्किन को मॉइश्चराइजर करता है तथा साथ ही चेहरे के दाग-धब्बों को भी दूर करता है। – नारियल पानी त्वचा को टैनिंग …

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