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लेटेस्ट न्यूज़

हल्दी आपको बनाएगी हैल्थी!

हल्दी का प्रयोग तो हम सभी के घरो पर होता है पर शायद हल्दी से होने वाले अनेक फायदों के बारे में हमे पता नहीं है. हल्दी हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी होती है. इसमें एंटी-इन्फ्लैमटॉरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे गुण होते है. हल्दी हमारे शरीर में हुए किसी भी चोट का सही करने में मदद करता है, इसी लिए …

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वजन कम करने के लिए अपनाये ये टिप्स

बहुत सारे लोग वजन कम करने के लिए अलग – अलग तरीके अपनाते हैं, लेकिन कई बार इसके बाद भी आपका वजन कम नहीं होता है। इसका एक कारण होता है सुबह का नाश्ता सही तरीके से न करना । अगर सुबह सही तरीके से नाश्ता न किया जाए तो वजन पूर्ण्तः कम नहीं होता है । आइए आपको बताते …

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ऐसे खाने से मिलेगा बादाम का पूरा फायदा

हम सभी जानते है की मेवे यानी की ड्राईफ्रूटस हमारे लिए कितने लाभकारी होते है. और बादाम एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जिसके अनेक फायदे है. यह सर्दियों में हमे गर्म रखता है साथ ही साथ इसे खाने से दिमाग भी तेज़ चलता है. हम सभी को बादाम ज़रूर खाना चाहिए पर सिर्फ ऐसे ही नहीं. बादाम खाना का सही तरीका है …

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इस कॉफ़ी स्क्रब से आपका शरीर भी बनेगा चेहरे जैसा खूबसूरत

हम सभी अपने चेहरे तो पर तो बहुत ध्यान देते है पर शरीर को भूल जाते है. इसी कारण हमारी शरीर सावली और रफ़ हो जाती है. पर घबराये नहीं अब आप घर में ही एक ऐसा स्क्रब बना सकते थे जिससे पूरी शरीर को एक्सफोलिएट करने के बाद आपकी त्वचा एकदम साफ़ और स्मूथ हो जाएगी. तो आइये जानते है …

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सूखे फलों का करें सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत फायदेमंद

सूखे फल दहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं, ये हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होने देते हैं। इनके सेवन से व्यक्ति को पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन, फाइबर, वसा और प्रोटीन आदि सभी पोषक तत्व मिल जाते हैं जो व्यक्ति को स्वस्थ रखने में अत्यधिक सहायक होते हैं। आइए आपको बताते हैं सूखे मेवों का सेवन …

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कैसे करे सर की सही तरह मसाज, जिससे तेज़ी से लम्बे हो बाल

महिलाए बालो को लम्बे और सुन्दर बनाने के लिए क्या क्या नहीं करती, पर उसके बावजूद मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता. हम बालो पर चाहे जितना महंगा प्रोडक्ट इस्तेमाल करले, हमारे बाल तो जड़ो से ही लम्बे होते है जिसके लिए बाहरी इस्तेमाल करी जाने वाली चीज़ बहुत काम नहीं आती. इस लिए आज हम आपको बताएंगे कैसे करे सर की …

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जानिए कैसे घटाए फैट दोगुना तेज़ी से!

जब सेहत सुधरने की बात आती तो हर कोई पहले वजन को संतुलित करता है. वजन घटना बहुत मुश्किल होता है और इसमें काफी दिनों का समय भी लगता है. पर आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिससे आप दोगुना तेज़ी से फैट घटा सकते है. अगर आप सुबह उठ के खाली पेट दौड़ लगाते है, स्किप्पिंग करते है …

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गर्भावस्था के दौरान जी मचलाने की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

गर्भावस्था का दौर किसी भी महिला के लिए बहुत संवेदनशील होता है। इस दौरान सामान्यतः महिलाएं जी मचलाने की शिकायत करती हैं और इसी गंभीर समस्या के चलते उनका न तो काम में मन लगता है और न की कुछ खाने का मन करता है। ऐसे में आप अपनी इस गंभीर समस्या से निजात पाने के लिए कुछ तरीके अपना …

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क्या आप फलो का सेवन सही तरीके से कर रहे है? अगर नहीं, तो हो जाये सावधान!

हमारी दादी-नानी हमेशा से बताती आयी है की कब क्या खाना चाहिए और कब क्या नहीं खाना चाहिए. पर शायद समय के साथ साथ हम ये सारी बाते भूल गए है. हर चीज़ का एक सही वक़्त होता है, इसी प्रकार फलो को खाने का भी सही समय और सही तरीका होता है. फल खाने का सबसे अच्छा समय सुबह …

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क्या आप फलो का सेवन सही तरीके से कर रहे है? अगर नहीं, तो हो जाये सावधान!

हमारी दादी-नानी हमेशा से बताती आयी है की कब क्या खाना चाहिए और कब क्या नहीं खाना चाहिए. पर शायद समय के साथ साथ हम ये सारी बाते भूल गए है. हर चीज़ का एक सही वक़्त होता है, इसी प्रकार फलो को खाने का भी सही समय और सही तरीका होता है. फल खाने का सबसे अच्छा समय सुबह …

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