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सर्दियों में पीजिए मसाला चाय, मिलेंगे ये फायदे

मसाला चाय के अंदर बहुत सारे मसालों के गुण मौजूद होते हैं जो शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करते हैं। चलिए आपको बताते हैं मसाला चाय के लाभ के बारे में – मसाला चाय में मौजूद मसाले आपके ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखते हैं। जिससे कि डायबिटीज का खतरा बहुत कम रहता है। सिर्फ एक …

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अब सर्दियों में भी बरक़रार रखे अपनी त्वचा की सुंदरता

सर्दियों के मौसम में अक्सर हमे त्वचा से जुड़ी हुई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इस मौसम में जब हमे गर्मियों से रहत मिलती है वही हमारी त्वचा से मॉइस्चर और निखार ख़तम होने लगता है. हमारे हाथ और पॉंव की त्वचा भी बहुत रूखी हो जाती है. पर सर्दियों में भी हम अपनी त्वचा को सुन्दर और मुलायम …

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सर्दियों में सेहत ठीक रखने के लिए अपनाएं ये उपाय!

ठंड एक बार लगने के बाद आसानी से नहीं जाती हैं, इसलिए हम आपको ठंड से बचाने के लिए कुछ उपाय बताते हैं. मैथी में विटामिन के, आयरन और फोलिक एसिड में अधिक होता है। इसे खाने से शरीर में खून बढ़ता है और शरीर गर्म रहता है। गाजर खाने से त्‍वचा हेल्‍दी रहती है, आंखों की रौशनी बढ़ती है, …

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कील मुंहासे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

कील मुंहासे होने से हमारा चेहरा भद्दा लगने लगता हैं. ये सब आजकल बदलते खान पान और लाइफस्टाइल से होने लगा हैं – रात में सोने से पहले मुंहासे वाले स्थान पर टूथपेस्ट लगा लें जल्द ही मुंहासें गायब हो जाएंगे। बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बनाए और उसे मुंहासों पर लगाएं। यह त्वचा के छिद्र को तो खोलता …

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पापड़ खाना हो सकता है आपके लिए नुकसानदायक

पापड़ को लंबे वक्त तक ताजा बनाए रखने के लिए पापड़ बनाने वाली फैक्टरियां उसमें प्रीज़र्वटिव आदि मिलाती हैं। साथ ही इसमें नमक के साथ साजी नामक सोडियम साल्ट मिलाया जाता है, जिससे इसका स्वाद तो बढ़ता है। ये साल्ट हार्ट तथा किडनी की बीमारी के साथ हाई बीपी भी पैदा कर सकता है। दुकान से खरीदे हुए पापड़ों में …

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शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर दिखते हैं ये लक्षण

प्रोटीन की कमी आपके शरीर में ढेरों बीमारियों को आमंत्रण देती है। लेकिन व्यक्ति खुद से शरीर में प्रोटीन की कमी के बारे में पता नहीं लगा पाता। आईए जानते हैं ऐसे कुछ लक्षणों के बारे में, जो बताते हैं कि आपके शरीर को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल रहा। प्रोटीन की कमी के कारण व्यक्ति का वजन बढ़ने लगता है। …

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जानिए गोभी की हरी पत्तियों के आश्चर्यजनक फायदों के बारे में

हम गोभी की सब्ज़ी बनाते समय गोभी की पत्तियों को तोड़कर पूरी तरह फेंक देते है। लेकिन शायद आपको यह पता नहीं होगा कि गोभी की जिन हरी पत्तियों को हम सफाई के दौरान तोड़कर फेंक देते हैं वो कैल्शियम का बहुत ही बेहतरीन माध्यम हैं। आइये जानते गोभी की इन हरी पत्तियों के सभी फायदों के बारे में – …

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सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है तांबे के बर्तन का पानी, शरीर को मिलेंगे कई लाभ

तांबे के बर्तन में एंटीऑक्सीडैंट तत्व पानी में पनपने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करके पानी को साफ कर देता है जिससे शरीर इंफैक्शन से दूर रहता है। चलिए जानते हैं तांबे के बर्तन के पानी पीने के लाभ के बारे में – क्या आपके पेट में अल्सर की परेशानी है पेट में छाले और दर्द होता है। ऐसे में रोजाना …

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सर्दियों के मौसम में रोज पीजिए गर्म दूध के साथ गुड़ मिलाकर, फिर मिलेंगे ये गजब के फायदें

सर्दियों के मौसम में हमें ऐसे आहारों को शामिल करना चाहिए। जिससे हमारा शरीर अंदर से गर्म रह सके। इस मौसम में दूध के साथ गुड़ का सेवन बेहद गुणकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी तथा डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड मौजूद होते है तथा गुड़ में सुक्रोज, ग्लूकोज, खनिज तरल …

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डाय​बिटीज के इन लक्षणों को बिल्कुल भी नहीं कीजिए नजरअंदाज

अगर वक्त रहते डायबिटीज के लक्षणों को पहचान लिया जाएं तो काफी हद तक इससे अपना बचाव किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही लक्षणों के बारे में बताएंगे, जिनको बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं कीजिए। खून में शुगर की मात्रा अधिक होने की वजह से आंखों की कोेशिकाओं में रक्त प्रवाह का असर दिखाई देने लगता है, …

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