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हेल्थ

सेहत लिए बहुत फायदेमंद है कच्चा प्याज का सेवन करना, जानिए लाभ

कच्चा प्याज का सेवन करने से वादी बवासीर में  लाभ होता है। रोजाना कच्चा प्याज के सेवन से बवासीर का मस्स सिकुड़ता है और दर्द कम होता है। इसका सेवन करने से कमजोरी नहीं होती हैं। इसके अलावा सर्दी खांसी में भी फायदेमंद है। सूखी खांसी में कच्चा प्याज खाना चाहिए इससे खांसी का वेग कम होता है। कच्चा प्याज …

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बराबर सोयाबीन का सेवन करने वाले लोग जल्द नही होते है बूढ़ा, जानिए फायदें

सोयाबीन में कैलिश्यम,ओमेगा -6, ओमेगा -3,फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते है। जो लोग बराबर सोयाबीन का सेवन करते है वह लोग जल्द बूढ़ा नही होते है। शरीर के लिए प्रोटीन की बेहद आवश्यकता होती है तथा सोयाबीन दूध में अंडा, मांस , मछली से कहीं ज्यादा प्रोटीन होता है। सोयाबीन में शरीर को ताकत देने वाले जरूरी रसायन मौजूद होते …

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मूली खाने से कई रोग होते है दूर, जानिए लाभ

मूली खाने से कई रोग दूर होते है। चलिए आपको बताते हैं मूली के फायदों के बारे में – मूली के पत्तों के ऊपर जब फलियां आनी शुरू होती है तो उसे सेंगरी फली यानी मूली की फली के नाम से भी पुकारा जाता है। सेंगरी फली का लोग खूब सेवन करते है। आप सेंगरी फली को छोटे-छोटे भागों में …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है एलोवेरा, जानिए औषधीय गुण

एलोवेरा में मौजूद तत्व धूप, धूल, प्रदूषण की वजह से स्किन में होने वाली कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखते हैं। ये चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, कील-मुहांसे, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है। एलोवेरा जूस में पानी की अधिक मात्रा एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करती है, साथ ही बॉडी को हाइड्रेट भी रखती है। इसके अलावा ऐलोवेरा जूस स्किन …

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सर्दियों में एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये ​आसान उपाय

ठंडे मौसम में एलर्जी की समस्या हो सकती हैं। इसलिए एलर्जी से बचना जरूरी है। क्योंकि बदलते मौसम में संक्रमण होना आम बात है। इससे सर्दी,जुखाम,बुखार तथा गला खराब जैसी कई परेशानियां आ सकती हैं। चलिए इससे बचने के लिए हम कुछ घरेलू उपायों बताते हैं. एलर्जी से राहत पाने के पाने के लिए नींबू का रस तथा एक चम्मच …

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सेहत के लिए बेहद गुणकारी है फूलगोभी, जानिए फायदे

फूलगोभी में कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट तथा लौह तत्व के अलावा विटामिन ए, बी, सी, आयोडीन, और पोटैशियम तथा थोड़ी सी मात्रा में तांबा भी मौजूद होता है। चलिए जानते है इससे होने वाले अनेक लाभों के बारे में – इसके पत्तों को पीसकर उसका रस निकाल कर कुल्ला करने से मसूड़ो से खून निकलना बंद हो जाते है। इससे …

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जानिए त्रिफला के औषधीय गुण

जिन व्यक्तियों में रोगों से लड़ने की शक्ति नही होती वह बार बार बीमार होते रहते है। उन व्यक्तियों को नित्य प्रति त्रिफला का प्रयोग करना चाहिए, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत आ जाती है। त्रिफला शरीर में एंटी बॉडी तत्वो को बढ़ावा देता है जिससे शरीर बैक्टीरिया मुक्त रहता है। त्रिफला …

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सोते समय कीजिए अपना वजन कम, जानिए टिप्स

क्या आप जानते है कि सोने के दौरान भी आपका शरीर बहुत सारा कैलोरी बर्न कर रहा होता है। इन टिप्स को इस्तेमाल करके आप सोते समय भी ज्यादा से ज्यादा अपना वजन कम कर सकते है। सोते हुए कमरे में अंधेरा जरूर करें क्योंकि सोते हुए शरीर में से मेलाटोनिन नाम का एक हॉर्मोन निकलता है। ये शरीर में …

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भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाने के लिए कीजिए इन चीजों का सेवन

आंवला में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। आंवले का सेवन शरीर को स्वस्थ और निरोग बनाएं रखने में बहुत ही ज्यादा मददगार साबित होता है। संतरे में विटामिन सी और फाइबर भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं, जो शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीआक्सीडेट्स भी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कैंसर …

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गले की खराश को दूर करने के लिए कीजिए ये काम

गले में खराश या आवाज बैठ जाने की परेशानी बहुत आम सुनने को मिलती है। ऐसी स्थिति में गले में दर्द, खुजली और कफ आदि बहुत जम जाता है। कुछ लोगों को धूल मिट्टी से भी एलर्जी होती हैं जो गले में खराश, जुकाम और खांसी का एक कारण बनती हैं। गले में खराश भले ही मामूली सी बात हो …

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