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हल्दी सेहत के लिए है फायदेमंद, रोजाना करें सेवन

हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह न केवल एक मसाला है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण प्रचूर मात्रा में होते है। हल्दी का इस्तेमाल खाने के अलावा कई बीमारियों को दूर करने में भी किया जाता हैं। रोज हल्दी का सेवन करने से हमारे शरीर को कई सेहत लाभ मिलते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि …

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जानिए प्याज की चाय के फायदे और बनाने की विधि

प्याज की चाय के अनेक गुण हैं जो सेहत को स्वस्थ रखने में बहुत ही मदद करते हैं । प्याज की चाय के फायदे जानने से पहले पढ़ते हैं, इसको बनाने की पूरी विधि के बारे में। गुनगुने पानी में प्याज को धोकर, छोटे-छोटे टुकड़े कर पानी में डाल दें। इसके बाद नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिला …

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खड़े होकर पानी पीने से होते हैं ये नुकसान

अगर हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो हमारे शरीर को इससे काफी नुकसान पहुँचेगा। पाचन तंत्र को नुकसान: जब हम कभी जल्दबाजी या ऐसे ही खड़े होकर पानी पीते है तब पानी तेजी से भोजन नली के जरिये पेट के आंतरिक सतहों पर गिरता है और उसे नुकसान पहुँचाता है इस कारण से पाचन तंत्रों से जुड़ी कई बीमारियो के …

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सेहत के लिए लाभकारी होते हैं काले अंगूर, जानिए फायदे

काले अंगूर सेहत के लिए लाभकारी होते हैं, इसके सेहत लाभ के साथ-साथ स्किन लाभ भी होते हैं। यह खाने में मीठा और काफी स्वादिष्ट लगता है। इसमें विटामिन सी, ई, फाइबर, ग्लूकोज, मेग्नीशिय और कैलोरी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हार्ट अटैक और डायबिटीज जैसे रोगों से लड़ने में मदद करते हैं और शरीर को सेहतमंद बनाएं …

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सेहत के लिए लाभदायक होता है कच्चा पपीता, जानिए फायदे

कच्चा पपीता मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ‘ए’, ‘सी’, ‘ई’ और ‘बी’ का बहुत बड़ा स्रोत है। इसी कारण कच्चा पपीता खाने से कई सारी बीमारियां हमारे आसपास भी नहीं फड़क सकती| अगर आप कच्चे पपीता खाना अपनी आदत में डाल लेते है तो आपको पेट संबंधीत बीमारियों का कभी भी सामना करना नहीं पड़ेगा| -मधुमेह के रोगियों को कच्चे पपीते का …

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क्या आप जानते हैं लहसुन के ये फायदे?

कई एक्सपर्ट्स का दावा है कि लहसुन शुगर कंट्रोल के लिए कारगर है। मशहूर हेल्थ एक्सपर्ट फिल्स बाल्च ने अपनी किताब, “प्रिस्क्रिपशन फॉर हर्बल हीलिंग” में इसके बारे में जानकारी दी है। उनके मुताबिक लहसुन की केमिकल प्रॉपर्टीस इंसुलिन को काबू में रखने में मदद करती हैं जो ब्लड शुगर लेवल्स को कंट्रोल करता है। इसके अलावा लसहुन पैनक्रियास को …

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कब्ज से बचने के लिए घरेलू टिप्स

त्रिफला चूर्ण – कब्ज दूर करने के लिए त्रिफला चूर्ण बेहद ही अच्छा घरेलू इलाज है। 20 ग्राम त्रिफला चूर्ण को रात को एक लीटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की परेशानी दूर होगी। इसबगोल की भूसी – इसबगोल की भूसी कब्ज …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं तुलसी के पत्ते, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

तुलसी का पौधा बहुत गुणकारी होता है। तुलसी का पौधा ऐसा पौधा है जो हमें ऑक्सीजन देता है। इसमें वो सारी चीज मिल जाएंगी, जिससे आपकी सेहत ठीक रहेगी। चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसान तरीके बताने जा रहे हैं –   गले के लिए लाभदायक : अगर आपका गला ठंडा खाने से या ठंडा पेय पीने से खराब हो …

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जानिए कपूर से होने वाले लाभ के बारे में

कपूर की सुगंध से घर का वातावरण शुद्ध हो जाता है जिससे शरीर की कई छोटी-मोटी समस्याएं दूर होती हैं। इसके अलावा कपूर का यूज घर के कई कामों के लिए भी किया जा सकता है। -थकान के कारण से कई बार पूरे शरीर में और जोड़ों में दर्द होने लगता है। इसके लिए नारियल तेल को गुनगुना कीजिए और …

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फ्राइड ब्राउन राइस खाने से मिलते हैं कई लाभ

ब्राउन राइस का इस्तेमाल कर आप अपनी सेहत में सुधार ला सकते हैं। भूरे चावल यानि ब्राउन राइस प्रोटीन एवं फाइबर का एक समृद्ध स्रोत हैं। इसके अलावा, इसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम और पोटेशियम के साथ-साथ लौह और जिंक भी अच्छी मात्रा में निहित है। ब्राउन राइस में विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, ई …

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