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हेल्थ

आइस क्यूब थेरेपी से मिलेगी शीतलता, जानिए टिप्स!

गर्मिया शुरू होते ही हम ठंडी चीज़ो का सेवन शुरू कर देते है जो हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करे| जिस प्रकार हमारे शरीर को शीतलता की आवश्यकता होती है उसी प्रकार हमारी स्किन को भी शीतलता की आवश्यकता होती है क्यूंकि तेज़ गर्मी से हुमारी त्वचा झुलस जाती है| त्वचा को शीतलता प्रदान करने के लिए आप अपने चेहरे …

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धनिया खाने के ये फायदें नहीं जानते होंगे आप!

धनिया खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है लेकिन यह बात बहुत ही कम लोग जानते है कि धनिया स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। हरे धनिया में विटामिन ए, सी, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, कैरोटीन आयरन, फाइबर, जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में होते है, जो हर तरह के रोगों से शरीर को …

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खाएं मुरब्बा दूर होगी ये बीमारियां

गर्मी के मौसम में लू ना लगे इसके लिए हम तरह तरह के उपाए करते हैं जिससे शरीर में ठंडक बनी रहे. वही शरीर में ठंडक के लिए इस समय आम का मुरब्बा भी बहुत फायदेमंद साबित होगा। कैसे? आईये हम आपको बताते हैं. इनमें आपको विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और मिनरल्स होते हैं जो शरीर के लिए बहुत आवश्यक …

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गुणकारी जामुन से होने वाले फायदे

गर्मी के मौसम में कई तरह के ऐसे फ्रूट आते हैं जो लगभग सभी लोगों के पसंदीदा होते हैं. उनमें से ही हम बात कर रहे हैं खट्टा-मीठा जामुन की. जामुन ना केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि कई रोगों को भी नाश करने की क्षमता रखता हैं. आइए जामुन से जुडी कुछ फायदेमंद बाते हम आपको बताते हैं. …

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अगर आपके भी घुटने से आ रही हैं आवाज तो हो सकती हैं ये बीमारी

हमने अक्सर देखा हैं की लगातार एक जगह बैठने से या तो हमारे घुटने दर्द करने लग जाते हैं या फिर घुटनों में से अजीब सी कडीके बजते हैं. यह आवाज हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं लेकिन यह आवाज हमे खतरनाक बीमारी जिसका नाम हैं आस्टियोआर्थराइटिस का शिकार बना देगी। आस्टियोआर्थराइटिस एक तरह से गठिया रोग ही है, जिसमें …

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गर्मी के मौसम कीजिये मुरब्बे का सेवन, सेहत के लिए होगा फायदेमंद

मुरब्बा शरीर को ठंडक पहुंचता है। साथ ही कई बीमारियों से बचाता हैं। आंवले के मुरब्बे के अलावा और भी कई तरह के मुरब्बे होते हैं जैसे गाजर, सेब और बेल का मुरब्बा। इन सभी में विटामिन,कैल्शियम,आयरन,फाइबर और मिनरल्स होते हैं जो शरीर के लिए बेहद आवश्यक हैं। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। चलिए जानते हैं मुरब्बे …

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करेले का जूस पीने से मिलते हैं ये लाभ!

करेले के जूस के लाभ: -लकवाग्रस्त मरीजों के लिए करेला बेहद लाभकारी है। यदि वे कच्चा करेला खाएं तो ये उनके लिए बेहद ही लाभकारी होगा। हालांकि यह बहुत ही मुश्किल है लेकिन काफी फायदेमंद भी। -बवासीर होने पर एक चम्मच करेले के रस में आधा चम्मच शक्कर मिलाकर एक माह तक खाएं। -डायबिटीज के लिए तो करेला काफी लाभकारी …

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सेहत के साथ-साथ स्किन का भी रखें ध्यान, डायट में शामिल करें ये सुपरफूड्स!

गर्मी में सेहत के साथ-साथ स्किन का भी ध्यान रखना जरूरी हैं। त्वचा टैन होना, त्वचा में कालापन आना, स्किन रैशेज पड़ना तथा पिंपल्स होना जैसी परेशानियां बढ़ जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं आप डायट में थोड़ा सा बदलाव करके अपनी त्वचा को बेहतर बना सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं उन सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी …

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ब्लड की कमी को भी पूरा करता है ये फल, डॉयबिटीज़ भी होगा कण्ट्रोल!

काले अंगूर शरीर में ब्लड की कमी को भी पूरा करते हैं। हर रोज दिन में अंगूर के जूस में दो चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन कीजिए। -अगर आप अपने चेहरे की झुर्रियों तथा दाग धब्बों से परेशान हैं तो ऐसे में आप हर रोज काले अंगूर का सेवन कीजिए। -इसके सेवन से स्किन जवां तथा निखरी हुई लगती है। …

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गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद है गुलकंद, कीजिये सेवन

गुलाब की पंखुडियों से बना गुलकंद सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है। गर्मी के मौसम में ये बहुत फायदेमंद है और खाने में भी टेस्टी होता है। इसके लाभ के बारे में जानने के बाद आप भी गुलकंद खाना नहीं भूलेंगे। चलिए आपको बताते हैं इसके फायदों के बारे में… कब्ज की समस्या होगी गायब  पेट से जुडी …

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