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हेल्थ

कच्चे आम को नमक के साथ खाने से शरीर को मिलते हैं कई लाभ!

गर्मी के मौसम में कच्चे आम का सेवन करना बेहद लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज कच्चे आम का सेवन करना चाहिए। कच्चे आम को नमक के साथ खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। कच्चे आम में विटामिन-ए,सी और ई के अलावा कैल्शियम, फॉस्फोरस तथा फाइबर होता है जिससे शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी नहीं रहती। …

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गर्मी के मौसम में पीजिये बेल का शर्बत, होंगे ये लाभ!

गर्मियों में हर रोज बेल का जूस पीना चाहिए, यह बहुत लाभकारी होता हैं। इसमें प्रोटीन,विटामिन सी,थाइमीन जैसे और भी बहुत से जरूरी तत्व पाएं जाते हैं। गर्मी के मौसम में इसका सेवन करने से कई तरह की परेशानियों से दूर रहते हैं। बाजार में बेल के बने शर्बत आसानी से मिल जाते हैं लेकिन बेल के फल का गुद्दा …

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आम के पत्तों का सेवन करने से होते है ये फायदें!

आम के साथ-साथ इसके पत्ते भी काफी फायदेमंद होते है। वैसे तो आम के पत्तों का प्रयोग पूजा पाठ के लिए किया जाता है लेकिन इसका सेवन करने से कई सेहत संबंधित बीमारियों से निजात मिलती है। चलिए हम आपको बताते है कि आम के पत्तों का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते है। – शुगर होगी कंट्रोल : इसके …

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ऐसे दूर करें ब्लड प्रैशर की समस्या!

बदलती जीवन शैली की वजह से ब्लड प्रैशर होना आम बात हैं। कोई हाई ब्लड प्रैशर की समस्या से परेशान है तो कोई लो ब्लड प्रैशर से परेशान हैं। इस परेशानी से राहत पाने के लिए कई लोग दवाइयों का भी सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं बिना दवाई के भी इस परेशानी से राहत पाई जा सकती …

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अगर आप कम समय में बूढ़ा नहीं दिखना चाहते हैं तो जानिए ये बातें!

कम उम्र में बुढ़ापा कौन होना चाहेगा, शायद कोई भी नहीं। कुछ एक्सपर्ट की मानें तो ऐसा आत्मविश्वास में जबरदस्त कमी, खाने में पोषक तत्वों की कमी, तैलीय और मिर्च युक्त खाद्य पदार्थों, ज्यादा चाय-कॉफी, एल्कोहल, धूम्रपान आदि के सेवन से यह समस्या हो सकती है। इन्हीं वजह से त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लगती है, जो कि कम वक्त …

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घुटनों का दर्द दूर करने के लिए जानिए आसान उपाय!

कई बार काम की अधिकता की वजह से घुटनों में दर्द होना आम बात है। लेकिन ज्यादा दर्द होने से चलने फिरने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है। घुटने हमारे शरीर का ऐसा अंग है जिनके बिना हम कोई काम करने की कल्पना ही नहीं कर सकते है। घुटने का प्रयोग हम चलने-फिरने, उठने-बैठने के लिए करते है लेकिन …

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कीजिये लौकी के जूस का सेवन, होंगे ये फायदे!

लौकी का जूस आप चाहे तो इसे खाली पेट भी पी सकते है। चाहे इसका स्वाद आपको अच्छा न लगे लेकिन इसे पीने से कई फायदे होते हैं। एनर्जी: वर्कआउट करने के बाद लौकी का जूस पीएं। इसमें मौजू द नैचूरल शुगर ग्लोइकोजीन के स्तर को बनाए रखता है और कार्बोहाइड्रेट की कमी को भी पूरा करता है। वजन कम: …

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नींबू की चाय त्वचा के अत्यंत फायदेमंद, जानिए टिप्स

नींबू की चाय आपके चेहरे से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं से भी निजात दिलवाती है। आपको बताते हैं नींबू की चाय से चेहरे को धोने से फायदे। कैसे बनाएं नींबू की चाय सबसे पहले पानी को गरम करें फिर स्वाद के अनुसार चाय की पत्ती डालें और उसे उबालें, थोड़े समय के बाद नींबू का रस चाय में निचोड़ें …

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इमली भूख बढ़ाने में है लाभदायक, जानिए अन्य फायदे

इमली में स्वाद के अलावा बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते है। विटामिन सी, कैल्शियम,आयरन,फाइबर तथा पोटाशियम जैसे और भी त्तव इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आइये आज जानते हैं इसके फायदो के बारे में… भूख बढ़ाएं : अगर आपको भूख नहीं लगती है तो आप इमली का सेवन कीजिए। इससे …

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कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलू व आसान उपाय!

बदलती लाइफ स्टाइल की वजह से कब्ज जैसी समस्या होना आम बात है। इसलिए कब्ज से परेशान इंसान हर तरह के उपाय करते है, लेकिन फिर भी कब्ज की समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है। आपको बता दें कि सुबह के समय अगर पेट साफ न हो तो सारा दिन सुस्ती पड़ी रहती है। शरीर में पानी की कमी की …

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