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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है एलोवेरा, जानिए औषधीय गुण

एलोवेरा में मौजूद तत्व धूप, धूल, प्रदूषण की वजह से स्किन में होने वाली कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखते हैं। ये चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, कील-मुहांसे, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है। एलोवेरा जूस में पानी की अधिक मात्रा एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करती है, साथ ही बॉडी को हाइड्रेट भी रखती है। इसके अलावा ऐलोवेरा जूस स्किन …

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सर्दियों में एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये ​आसान उपाय

ठंडे मौसम में एलर्जी की समस्या हो सकती हैं। इसलिए एलर्जी से बचना जरूरी है। क्योंकि बदलते मौसम में संक्रमण होना आम बात है। इससे सर्दी,जुखाम,बुखार तथा गला खराब जैसी कई परेशानियां आ सकती हैं। चलिए इससे बचने के लिए हम कुछ घरेलू उपायों बताते हैं. एलर्जी से राहत पाने के पाने के लिए नींबू का रस तथा एक चम्मच …

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सेहत के लिए बेहद गुणकारी है फूलगोभी, जानिए फायदे

फूलगोभी में कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट तथा लौह तत्व के अलावा विटामिन ए, बी, सी, आयोडीन, और पोटैशियम तथा थोड़ी सी मात्रा में तांबा भी मौजूद होता है। चलिए जानते है इससे होने वाले अनेक लाभों के बारे में – इसके पत्तों को पीसकर उसका रस निकाल कर कुल्ला करने से मसूड़ो से खून निकलना बंद हो जाते है। इससे …

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जानिए त्रिफला के औषधीय गुण

जिन व्यक्तियों में रोगों से लड़ने की शक्ति नही होती वह बार बार बीमार होते रहते है। उन व्यक्तियों को नित्य प्रति त्रिफला का प्रयोग करना चाहिए, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत आ जाती है। त्रिफला शरीर में एंटी बॉडी तत्वो को बढ़ावा देता है जिससे शरीर बैक्टीरिया मुक्त रहता है। त्रिफला …

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सोते समय कीजिए अपना वजन कम, जानिए टिप्स

क्या आप जानते है कि सोने के दौरान भी आपका शरीर बहुत सारा कैलोरी बर्न कर रहा होता है। इन टिप्स को इस्तेमाल करके आप सोते समय भी ज्यादा से ज्यादा अपना वजन कम कर सकते है। सोते हुए कमरे में अंधेरा जरूर करें क्योंकि सोते हुए शरीर में से मेलाटोनिन नाम का एक हॉर्मोन निकलता है। ये शरीर में …

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भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाने के लिए कीजिए इन चीजों का सेवन

आंवला में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। आंवले का सेवन शरीर को स्वस्थ और निरोग बनाएं रखने में बहुत ही ज्यादा मददगार साबित होता है। संतरे में विटामिन सी और फाइबर भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं, जो शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीआक्सीडेट्स भी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कैंसर …

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गले की खराश को दूर करने के लिए कीजिए ये काम

गले में खराश या आवाज बैठ जाने की परेशानी बहुत आम सुनने को मिलती है। ऐसी स्थिति में गले में दर्द, खुजली और कफ आदि बहुत जम जाता है। कुछ लोगों को धूल मिट्टी से भी एलर्जी होती हैं जो गले में खराश, जुकाम और खांसी का एक कारण बनती हैं। गले में खराश भले ही मामूली सी बात हो …

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इस फल के सेवन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल!

यदि एक संतरा हम रोज खाते है तो हम अपने शरीर की विटामिन सी की जरूरत को पूरा कर सकते है। खट्टे फलों में संतरे को सबसे अधिक लाभकारी बताया जाता है। इसमें बहुत कम कैलोरी होती है। ये पौष्टिक तत्वों से भरा होता है। विश्व में सबसे अधिक इस फल की खेती की जाती है। इस फल के सौन्दर्य …

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गंजेपन की समस्या से है परेशान तो अपनाये ये आसान उपाय!

लोग गंजेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। कई दवाइयां और नुस्खे आजमाकर भी उनके बाल वापस नहीं आते। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे उपाय जिससे आप अपने खोए बाल वापस पा सकते हैं। पपीते के गुण जानकर हो जाएंगे हैरान, कीजिए रोज सेवन! -हिना की पत्तियों से जूस निकालकर, इसमें गर्म नारियल तेल मिलाए। इसे 10 मिनट …

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कभी ना करे एल्यूमीनियम फॉइल में खाना पैक नहीं तो….

गृहणियां हमेशा अपने पति और बच्चों का टिफ़िन फॉयल पेपर में लपेट कर देती हैं जिससे खाना ठंडा ना हो. लेकिन एल्यूमिनियम फॉइल में खाना आप थोड़ा सोच समझकर करे क्युकी यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता हैं. एक अध्यन में पता चला हैं की हमें टिनफॉइल में भोजन नहीं बनाना चाहिए क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। …

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