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हेल्थ

जानिए गोभी की हरी पत्तियों के आश्चर्यजनक फायदों के बारे में

हम गोभी की सब्ज़ी बनाते समय गोभी की पत्तियों को तोड़कर पूरी तरह फेंक देते है। लेकिन शायद आपको यह पता नहीं होगा कि गोभी की जिन हरी पत्तियों को हम सफाई के दौरान तोड़कर फेंक देते हैं वो कैल्शियम का बहुत ही बेहतरीन माध्यम हैं। आइये जानते गोभी की इन हरी पत्तियों के सभी फायदों के बारे में – …

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सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है तांबे के बर्तन का पानी, शरीर को मिलेंगे कई लाभ

तांबे के बर्तन में एंटीऑक्सीडैंट तत्व पानी में पनपने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करके पानी को साफ कर देता है जिससे शरीर इंफैक्शन से दूर रहता है। चलिए जानते हैं तांबे के बर्तन के पानी पीने के लाभ के बारे में – क्या आपके पेट में अल्सर की परेशानी है पेट में छाले और दर्द होता है। ऐसे में रोजाना …

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सर्दियों के मौसम में रोज पीजिए गर्म दूध के साथ गुड़ मिलाकर, फिर मिलेंगे ये गजब के फायदें

सर्दियों के मौसम में हमें ऐसे आहारों को शामिल करना चाहिए। जिससे हमारा शरीर अंदर से गर्म रह सके। इस मौसम में दूध के साथ गुड़ का सेवन बेहद गुणकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी तथा डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड मौजूद होते है तथा गुड़ में सुक्रोज, ग्लूकोज, खनिज तरल …

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डाय​बिटीज के इन लक्षणों को बिल्कुल भी नहीं कीजिए नजरअंदाज

अगर वक्त रहते डायबिटीज के लक्षणों को पहचान लिया जाएं तो काफी हद तक इससे अपना बचाव किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही लक्षणों के बारे में बताएंगे, जिनको बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं कीजिए। खून में शुगर की मात्रा अधिक होने की वजह से आंखों की कोेशिकाओं में रक्त प्रवाह का असर दिखाई देने लगता है, …

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स्किन की इंफेक्शन को समाप्त करता है नीम, जानें फायदे

नीम के पत्ते बेहद गुणकारी होते हैं, इसका यूज करके हम स्किन को ठीक कर सकते हैं। पसीने की वजह से मुंहासे और ऑयली स्किन की परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में महिलाएं कई तरह के ब्यूटी सामान का यूज करती हैं जिससे अधिक फर्क देखने को नहीं मिलता। ऐसे में नीम की पत्तियों का यूज करके चेहरे …

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जानिए, किन लोगों नहीं पीना चाहिए नारियल पानी

नारियल पानी बेहद गुणकारी होता हैं, ये हमारे शरीर की कई जरूरतों का पूरा करता हैं। इसलिए हर रोज नारियल पानी पीना चाहिए। लेकिन जिन इंसानों को सोडियम और पोटेशियम से संबंधित कोई परेशानी हो उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे शरीर को नुकसान हो सकता है। चलिए जानते हैं नारियल पानी किन लोगों नहीं पीना चाहिए – …

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सिर के दर्द में आराम पाने के लिए अपनाये ये घरेलू उपाय

तनाव के कारण सिर में दर्द होने ही लगता है। सिर में दर्द होने पर किसी काम में मन भी नहीं लगता है। हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप बहुत ही आसानी से सिर में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते है – दालचीनी के इस्तेमाल से सर दर्द की समस्या में …

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हार्ट अटैक से बचाता है जीरा, जानिए इसके अन्य फायदे

सौंफ के आकार का दिखाई देने वाला जीरा सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता वल्कि यह बहुत ज्यादा उपयोगी भी है। यह एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फ्लैटुलेंट गुणों से बहुत ही पूर्ण माना जाता है। इसके अलावा यह डाइटरी फाइबर और लौह, तांबा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीज, सेलेनियम, जिंक, विटामिन्स और मैग्नीशियम का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है। वजन कम …

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संतरे के छिलके में भी छिपे होते हैं सैकड़ों गुण

सेहत के लिए संतरा के छिलके भी काफी फायदेमंद होते है। संतरे के छिलके में भी बहुत अधिक पोषण होता हैं। संतरे के छिल्कों में फ्लेवेनॉएड्स होते हैं जो कैंसर और मोटापा बढ़ाने वाले प्रोटीन को बढ़ने से रोकते हैं। संतरे के छिल्कों को एंटी-कैंसर दवा के रूप में भी जाना जाता है। संतरे के छिलकों में पेक्टिन पाया जाता …

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बड़ी इलायची में पाए जाते हैं औषधीय गुण, जानें फायदे

बड़ी इलायची श्वास संबंधी रोगो को दूर करने में मददगार होती है| यदि आप फेफड़े की सिकुड़न, अस्थमा आदि रोगो से परेशान है तो बड़ी इलायची आपके लिए बहुत फायदेमंद है| सर्दी, जुकाम में भी बड़ी इलायची के प्रयोग से राहत मिलती है| अगर आप सिर दर्द की समस्या से परेशान है तो आप बड़ी इलायची से मालिश करें| आपको …

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