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सेहत के लिए लाभदायक होता है कच्चा पपीता, जानिए फायदे

कच्चा पपीता मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ‘ए’, ‘सी’, ‘ई’ और ‘बी’ का बहुत बड़ा स्रोत है। इसी कारण कच्चा पपीता खाने से कई सारी बीमारियां हमारे आसपास भी नहीं फड़क सकती| अगर आप कच्चे पपीता खाना अपनी आदत में डाल लेते है तो आपको पेट संबंधीत बीमारियों का कभी भी सामना करना नहीं पड़ेगा| -मधुमेह के रोगियों को कच्चे पपीते का …

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क्या आप जानते हैं लहसुन के ये फायदे?

कई एक्सपर्ट्स का दावा है कि लहसुन शुगर कंट्रोल के लिए कारगर है। मशहूर हेल्थ एक्सपर्ट फिल्स बाल्च ने अपनी किताब, “प्रिस्क्रिपशन फॉर हर्बल हीलिंग” में इसके बारे में जानकारी दी है। उनके मुताबिक लहसुन की केमिकल प्रॉपर्टीस इंसुलिन को काबू में रखने में मदद करती हैं जो ब्लड शुगर लेवल्स को कंट्रोल करता है। इसके अलावा लसहुन पैनक्रियास को …

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कब्ज से बचने के लिए घरेलू टिप्स

त्रिफला चूर्ण – कब्ज दूर करने के लिए त्रिफला चूर्ण बेहद ही अच्छा घरेलू इलाज है। 20 ग्राम त्रिफला चूर्ण को रात को एक लीटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की परेशानी दूर होगी। इसबगोल की भूसी – इसबगोल की भूसी कब्ज …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं तुलसी के पत्ते, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

तुलसी का पौधा बहुत गुणकारी होता है। तुलसी का पौधा ऐसा पौधा है जो हमें ऑक्सीजन देता है। इसमें वो सारी चीज मिल जाएंगी, जिससे आपकी सेहत ठीक रहेगी। चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसान तरीके बताने जा रहे हैं –   गले के लिए लाभदायक : अगर आपका गला ठंडा खाने से या ठंडा पेय पीने से खराब हो …

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जानिए कपूर से होने वाले लाभ के बारे में

कपूर की सुगंध से घर का वातावरण शुद्ध हो जाता है जिससे शरीर की कई छोटी-मोटी समस्याएं दूर होती हैं। इसके अलावा कपूर का यूज घर के कई कामों के लिए भी किया जा सकता है। -थकान के कारण से कई बार पूरे शरीर में और जोड़ों में दर्द होने लगता है। इसके लिए नारियल तेल को गुनगुना कीजिए और …

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फ्राइड ब्राउन राइस खाने से मिलते हैं कई लाभ

ब्राउन राइस का इस्तेमाल कर आप अपनी सेहत में सुधार ला सकते हैं। भूरे चावल यानि ब्राउन राइस प्रोटीन एवं फाइबर का एक समृद्ध स्रोत हैं। इसके अलावा, इसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम और पोटेशियम के साथ-साथ लौह और जिंक भी अच्छी मात्रा में निहित है। ब्राउन राइस में विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, ई …

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सेहत लिए बहुत फायदेमंद है कच्चा प्याज का सेवन करना, जानिए लाभ

कच्चा प्याज का सेवन करने से वादी बवासीर में  लाभ होता है। रोजाना कच्चा प्याज के सेवन से बवासीर का मस्स सिकुड़ता है और दर्द कम होता है। इसका सेवन करने से कमजोरी नहीं होती हैं। इसके अलावा सर्दी खांसी में भी फायदेमंद है। सूखी खांसी में कच्चा प्याज खाना चाहिए इससे खांसी का वेग कम होता है। कच्चा प्याज …

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बराबर सोयाबीन का सेवन करने वाले लोग जल्द नही होते है बूढ़ा, जानिए फायदें

सोयाबीन में कैलिश्यम,ओमेगा -6, ओमेगा -3,फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते है। जो लोग बराबर सोयाबीन का सेवन करते है वह लोग जल्द बूढ़ा नही होते है। शरीर के लिए प्रोटीन की बेहद आवश्यकता होती है तथा सोयाबीन दूध में अंडा, मांस , मछली से कहीं ज्यादा प्रोटीन होता है। सोयाबीन में शरीर को ताकत देने वाले जरूरी रसायन मौजूद होते …

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मूली खाने से कई रोग होते है दूर, जानिए लाभ

मूली खाने से कई रोग दूर होते है। चलिए आपको बताते हैं मूली के फायदों के बारे में – मूली के पत्तों के ऊपर जब फलियां आनी शुरू होती है तो उसे सेंगरी फली यानी मूली की फली के नाम से भी पुकारा जाता है। सेंगरी फली का लोग खूब सेवन करते है। आप सेंगरी फली को छोटे-छोटे भागों में …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है एलोवेरा, जानिए औषधीय गुण

एलोवेरा में मौजूद तत्व धूप, धूल, प्रदूषण की वजह से स्किन में होने वाली कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखते हैं। ये चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, कील-मुहांसे, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है। एलोवेरा जूस में पानी की अधिक मात्रा एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करती है, साथ ही बॉडी को हाइड्रेट भी रखती है। इसके अलावा ऐलोवेरा जूस स्किन …

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