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दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए अपनाएं ये उपाय

जिस तरह लगातार काम करके हमारा शरीर थक जाता है उसी तरह दिमाग की मांसपेशियों को स्वस्थ्य रखने के लिए और सोचने की क्षमता को तेज करने के लिए कुछ काम करने भी बहुत जरूरी है। 1. म्यूजिक सीख लें: जब दिमाग की थकावट महसूस करे तो म्यूजिक जरूर सुनें। धीरे-धीरे आप बहुत फ्रैश फील करेंगे। संगीत दिमाग को दोबारा …

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पुरुष अंदरूनी ताकत बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

सेहत के लिए हींग लाभदायक होती है। इसका रोजाना सेवन करने से कई बीमारियां दूर भाग जाएगी। खासतौर पर यह पुरूषों के लिए फायदेमंद होती है। अगर रोजाना पुरुष इसका सेवन करें तो अंदरूनी ताकत बढ़ेगी। घर के खाने में छोटी से हींग की डिबिया खूब स्वाद लाती है। क्या आपको पता है कि सिर्फ स्वाद नहीं और भी कई …

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अपने बालों का कलर करवाते समय अवश्य रखें इन बातों का ध्यान

वर्तमान समय के इस फैशनेबल दौर में हर कोई स्टाइलिश में रहना पसंद करता है जिससे वह खूबसूरत दिख सके ऐसे में लड़कियां किसी भी खास जगह जाने से पहले मेकअप और अपने बालों को लेकर बहुत खास ध्यान रखती है कई लड़कियां अपने बालों में यूनिक कलर भी करवाना पसंद करती है जिससे वह अत्यधिक फैशनेबल नजर आ सके। …

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अपने नाखूनों को खूबसूरत और मजबूत बनाने के लिए अपनाये ये टिप्स

हर कोई अपनी खूबसूरती को लेकर बहुत सतर्क नजर आता है। ऐसे में चेहरे के साथ साथ हाथ पैरों की खूबसूरती का होना बहुत जरूरी है जिससे आप हर मौके पर सुंदर दिख सके ऐसे में नेल्स भी खूुबसूरती का अहम हिस्सा होते है कई लड़किया नाखूनों की सुंदरता को बढ़ाने के लिए बहुत कुछ करती नजर आती है ऐसे …

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सर्दियों के मौसम में छुआरे वाले दूध का करें सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

भीषण सर्दियो के इस मौसम में हर किसी को अपने खानपान को लेकर सतर्क रहना बहुत आवश्यक है ऐसे में इस मौसम में अगर हम अपने खाने में कुछ ऐसी हेल्दी चीजों को शामिल करे तो हमारी सेहत को महत्वपूर्ण फायदे मिलते है। इस मौसम में अगर पोष्टिक आहर के साथ छुहारे और दूध का सेवन किया जाए तो ये …

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सांवली स्किन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

वर्तमान समय में हर कोई सांवली स्किन से परेशान है, इसके लिए हर दिन कुछ ना कुछ उपाय करना पडता है, लेकिन फिर भी स्किन सुंदर नहीं बन पाती हैं। इसकी मुख्य वजह हैं एक तो हमारा रंग बचपन से ही अत्यधिक सांवला है, तो स्किन सांवली रहती है, चाहे फिर आप कितने भी उपाय कर लो। स्किन वैसी की …

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प्रतिदिन करें सौंफ का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

सौंफ का उपयोग अधिकतर सभी घरों में किया जाता है, कुछ लोग खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन करते हैं। आपको बता दें कि सौंफ खाने से पेट पूर्ण्तः साफ रहता है और खाना भी बहुत अच्छे से पच जाता है। जिससे व्यक्ति कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से दूर रहता है। आइए आपको बताते हैं सौंफ …

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प्रतिदिन करें बथुआ का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

सर्दियों के मौसम में बथुआ आता है, ये पालक और मैथी की तरह ही हरा पत्तेदार साग होता है। इसकी सब्जी बहुत ही कम लोग बनाते हैं, अधिकतर घरों में इसे आटे में गूंथकर या इसका रायता बनाकर खाया जाता है। कुछ लोग बथुआ खाना पसंद नहीं करते हैं जबकि आपको बता दें कि सेहत के हिसाब से बथुआ बहुत …

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अगर आप अपने हड्डियों को कमजोर होने से बचाना चाहते है तो ना करें इन चीजों का सेवन

कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके अत्यधिक मात्रा में सेवन से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और चलने – फिरने में बहुत परेशानी होती है। लोग बिना सोचे समझे इनका अत्यधिक मात्रा में सेवन करते रहते हैं और जिससे कम उम्र में ही अपने शरीर की हड्डियों को कमजोर कर लेते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कौन सी ऐसी …

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अगर आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना चाहते है तो अपनाये ये उपाय

महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स होना एक बहुत ही गंभीर समस्या बन जाता है, जिससे स्कीन की सूरत बदल जाती है। इससे उनकी सुंदरता पर दाग लग जाता है। अगर आप भी स्ट्रेच मार्क्स से परेशान है तो आपको कुछ नुस्खे बताते हैं, जिन्हे उपयोग करके आप इनसे छुटकारा पा सकते है। क्योंकि स्ट्रेच मार्क्स की वजह …

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