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इलायची ड्रिंक: गर्मी में करे इसका सेवन और पाएं बेहतर हेल्थ

सुगंध और स्वाद के लिए इलायची का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। इसकी तासीर बेहद ठंडी होती है। व्यजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए हमलोग  इसका कई तरिके से इस्तेमाल करते हैं। इलायची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आज हम आपको इलायची ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जिसे पीने से कई फायदे मिलते है

बनाने की विधि:

सबसे पहले इलायची को बारीक़ पीस लें।फिर पइसे हुए इस इलायची को पानी में डालकर उबाल लें। इसके बाद इसे छानकर इसमें चीनी मिला लें। इसे ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें। 1 गिलास पानी में दो चम्मच इस ड्रिंक को मिलाकर पीएं।

इलायची के इस ड्रिंक के फायदे ही फायदे
1. अगर आपको पेट में गैस की समस्या रहती हैं तो इस ड्रिंक का सेवन करें। इससे एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
2. इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। हॉर्ट मरीजों के लिए यह बहुत फायदेमंद है।
3. गर्मियों में इस ड्रिंक का सेवन जरूर करें क्योंकि इससे गर्मी का असर कम हो जाता है।
4. इलायची ड्रिंक पीने से कई स्किन प्रॉब्लम्स दूर होती है।
5. इसमें एंट्रीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार है।

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