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Lifestyle Post

बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से सेहत को मिलेंगे ये लाभ

बेकिंग सोडा स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता हैं। यह रसोई में प्रयोग होने वाले प्रमुख चीजों में से एक है। इसका प्रयोग सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि और भी बहुत-सी कामों में किया जा सकता है। जी हां, बिल्कुल बेकिंग सोडा सेहत के लिए बहुत कारगार और काफी फायदेमंद साबित होता है। ये शरीर की कई परेशानियों को …

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सुबह-सुबह हरी घास पर नंगे पांव चलने के होते हैं कई फायदे

हमें सुबह नियमित रूप से टहलने जाना चाहिए। इससे हमारी सेहत ठीक रहती है। अगर आप भी सैर पर जा रहे हैं, सुबह-सुबह हरी घास पर नंगे पांव चलने से आपकी सेहत ठीक रहेगी। नंगे पैर घास पर चलना आपकी सेहत के लिहाज से बहुत लाभदायक है। चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में… सुबह-सुबह ओस में भीगी घास …

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आंखों पर लगा चश्मा हटेगा अगर करेंगे इनका सेवन

बदलती जीवन शैली की वजह से आजकल छोटी उम्र में ही आंखों पर चश्मा लग जाता है। पहले यह परेशानी बढ़ती उम्र में देखने को मिलती थी लेकिन आज ये छोटी उम्र के बच्चों की परेशानी भी बन गई है, जिस वजह से अधिकतर बच्चों को चश्मा लगाने की नौबत तक आ गई हैं। ऐसा अधिक वक्त तक कप्यूंटर तथा …

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अगर आप हैं बवासीर से परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

अक्सर बदलते खान-पान की वजह से या तेज मिर्च मसाले खाने की वजह से बवासीर की समस्या होती है। इसे अग्रेंजी में पाइल्स कहते हैैं। बवासीर 2 प्रकार की होती हैं, एक तो अंदरूनी तथा दूसरी बाहरी। अंदरूनी बवासीर में मसा अंदर की तरफ होता है और वह दिखाई नहीं देता लेकिन बाहरी बवासीर जो है उसमें गुदा बाहर की …

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सुबह खाली पेट खाएं लहसुन, होता है बहुत फायदेमंद

आप लहसुन को अपनी सब्जी में अवश्य शामिल करते होंगे। लेकिन इसे खाली पेट खाने के बहुत से फायदे होते हैं। अगर आपको पेट संबंधी बीमारियां हैं तो खाली पेट लहसुन का सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है। इसके लिए आप आप पानी में लहसुन की कलियां डालकर उबालें। उस पानी को पीने से आपको डायरिया व कब्ज आदि से …

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सौंफ के इन लाभों को नहीं जानते होंगे आप

आप जब रेस्त्रां में खाना खाने जाते हैं तो अंत में सौंफ का सेवन अवश्य करते हैं। इसका प्रयोग और भी कई चीजों में किया जाता है लेकिन क्या आप इससे होने वाले लाभों से परिचित हैं। तो चलिए आज हम आपको इसके लाभों के बारे में बताते हैं- मुंह की दुर्गंध को दूर करने के साथ-साथ यह मसूडों के …

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क्या आप जानते मटर खाने के इन फायदों के बारे में ?

आजकल मटर हर मौसम में मिलती है। आप मटर को पुलाव से लेकर सब्जी तक में प्रयोग कर सकते हैं। मटर खाने में स्वादिष्ट होती है, लेकिन फिर भी लोग इसके लाभों से अनजान ही होते हैं। तो चलिए आज हम आपको इसके लाभों के बारे में बताते हैं मटर आपके वजन को तो नियंत्रित रखता ही है, और इससे …

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आॅफिस में रखें अपने खाने पर नजर, रहें खाने-पीने को लेकर सजग

लोग आॅफिस में अपने पहनावे से लेकर आॅफिस वर्क पर ध्यान देते हैं, लेकिन अपने खाने-पीने को लेकर सजग नहीं होते हैं। शायद आपको पता न हो लेकिन आॅफिस में आपके द्वारा किया जाने वाला लंच आपके स्वास्थ्य व काम दोनों को ही प्रभावित करता है। लंच टाइम में किसी भी तरह के तले हुए व गरिष्ठ भोजन करने से …

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यदि आप भी करना चाहते हैं वजन कम तो खाएं ये हाई कैलोरी फूड

वजन कम करने की होती है तो लोग सबसे पहले हाई कैलोरी फूड से किनारा करते हैं, लेकिन जरूरी नहीं है कि हर हाई कैलोरी फूड आपके लिए नुकसानदायक ही हो। कुछ हाई कैलोरी फूड आपकी वजन कम करने में भी मदद करते हैं। आईए जानते हैं इन्हीं हाई कैलोरी फूड के बारे में- घी में काफी मात्रा में कैलोरी …

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यदि आप भी घटाना चाहते हैं अपना वजन तो इस तरह खाएं चावल

चावलों में सिंपल कार्ब्स पाए जाते हैं, जिसके कारण यह आसानी से पच जाते हैं। इसलिए चावल खाने के बाद व्यक्ति को जल्दी ही दोबारा भूख लगने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइटिंग के दौरान भी इनका सेवन बेहद आसानी से किया जा सकता है। इसे सही तरीके से खान चाहिए। अगर आप इसे सही तरीके से …

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