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Lifestyle Post

शिमला मिर्च खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

जैसा की हम सभी को यह पता हैं की हरी सब्जियां हमारे सेहत के लिए कितनी अधिक फायदेमंद होती हैं। वैसे ही बात करे शिमला हरी मिर्च की तो यह हमारे सेहत को कई सारे लाभ भी देती हैं। इसका सेवन करने से हमें विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्‍सीडेंट बहुत ही भरपूर मात्रा में मिलते हैं। बाजार में अलग अलग …

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अगर आप कसरत करते है तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

स्वास्थ्य को पूरी तरह बेहतर बनाने के लिए हम तरह तरह के नखूबी उपाए करते हैं ताकि हमारा शरीर स्वास्थ्य बना रहे। स्वास्थ्य शरीर के लिए कई लोग प्रतिदिन व्यायाम करते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। लेकिन कसरत करते समय हम कई बातों का ध्यान देना चाहिए,जो आज हम आपको बता रहे हैं। शोध में यह …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है सूखा अदरक

अदरक हमें कई तरह की बिमारियों से दूर करता हैं. अदरक में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं। वही अदरक के सूखने के बाद अगर इसका सेवन किया जाए तो हमारे शरीर में होने वाले दर्द,कब्ज, ह्रदय और वात रोगों से पूर्ण्तः छुटकारा मिल सकता हैं। आईये जानते हैं सोंठ किस प्रकार हमारी मदद करता हैं। यदि सोंठ के साथ …

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अगर आप है मुंह के छालो से परेशान तो ऐसे पाए छुटकारा

मुँह में छाले सामान्यतः पेट में कब्जी की वजह से होते हैं। ठीक तरीके के खानपान ना होने की वजह से मुँह में छाले अवश्य हो जाते हैं। या तो ये छाले आसानी से दो से तीन दिन में गायब हो जाते हैं नहीं तो एक सप्ताह तक भी नहीं जाते हैं। मुँह के छालो की वजह से कई बार …

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मोमोज खाने के ये नुकसान जानकर उड़ जायेंगे आपके होश

वर्तमान की बदलती लाइफस्टाइल के चलते आजकल के युवा फ़ास्ट फ़ूड का बहुत अधिक सेवन करने लगे हैं। आजकल हर गली, नुक्‍कड़ पर मोमोज की दुकान पर लोग बड़े चाव से मोमोज खाते हुए देखे जा सकते हैं। मोमोज या मैदे से बने खाद्य पदार्थ के कई सारे साइड इफेक्‍ट भी हैं क्‍योंकि मैदा परिष्‍कृत गेंहू का आटा होता है, …

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चावल खाने के ये नुकसान जानकर उड़ जायेंगे आपके होश

चावल में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते है जो पचने में तो बहुत आसान होते है पर नियमित रूप से इनके सेवन से हमारी सेहत को बहुत ही नुकसान पहुँच सकता है आज हम आपको चावल खाने के कुछ नुकसानों के बारे में बताने जा रहे है| नियमित करेंगे मुनक्के का सेवन तो मिलेंगे ये लाभ चावल में भरपूर …

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कैंसर से बचने के लिए करें इसका सेवन करें

सामान्यतः लोगो की सुबह की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ ही होती है, पर क्या आपको पता है की सुबह सुबह खाली पेट में दूध वाली चाय पीने से हमारे शरीर को बहुत सारे नुकसान पहुँच सकते है, लेकिन अगर आप सुबह सुबह दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी का सेवन करते है तो ये आपकी सेहत के …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है अनार के छिलके

आना खाना सबको बहुत पसंद होता है| यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है लेकिन इसके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते है| इसमें मौजूद विटामिन ए,बी,सी और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होते हैं जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं आइए जानिए इसे इस्तेमाल करने का तरीका। जानिये क्या हैं अनार की पत्तियों के फायदे अनार के …

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सौंफ खाने के ये नुकसान जानकर उड़ जायेंगे आपके होश

आयुर्वेद के अनुसार सौंफ बहुत बहुत अधिक फायदेमंद होती है। इसलिए खाने के बाद हर हाल में सौंफ लेना चाहिए। यह शरीर में वजन को नियंत्रित करने में बहुत मददगार होता है। अगर आंख की समस्या है तो सौंफ के साथ मिश्री लेने से फायदेमंद है। सौंफ में विटामिन सी, पोटेशियम, मैंगनीज, लोहा, फोलेट और फाइबर शामिल है। हरी मिर्च …

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मोमोज खाना सेहत के लिए होता है बहुत नुकसानदायक

वर्तमान समय के बच्चे, युवा फ़ास्ट फ़ूड खाने के बहुत ज्यादा शौकीन हो चुके हैं। युवा लगभग रात को फ़ास्ट फ़ूड का सेवन बहुत अधिक करते हैं। वही आज के युवा को फ़ास्ट फ़ूड में मोमोज बेहद पसंद आते हैं। लेकिन क्या आपको यह पता हैं मोमोज में बेंजोइल परऑक्साइड का बहुत अधिक उपयोग किया जाता है। जो हमारे शरीर …

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