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करी पत्ता के इन फायदों से अनजान होंगे आप

हम अपने भोजन में फ्लेवर लाने के लिए करी पत्ते का उपयोग करते है। यह खाने का स्‍वाद ही नहीं बल्कि उसका खुश्‍बू भी बढ़ाता है। शूगर और वजन को नियंत्रित रखने जैसे औषधीय गुणों के साथ-साथ इसमें और भी बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी हैं। खाली पेट करी पत्ता को गर्म पानी के साथ खाने से पेट की सारी गंभीर बीमारियां ठीक हो जाती हैं। आइये आपको बताते है इसके फायदे

1. पेट की बीमारियां दूर
आपको बता दे की करी पत्ता एंटी- बैक्टीरियल की तरह काम करता है जिसकी वजह से पेट की सारी गंभीर समस्याएं दूर हो जाती है। लगातार कब्ज की परेशानी से जूझ रहे हैं तो प्रतिदिन सुबह करी पत्ते का सेवन करना शुरू कर दें।

2. संक्रमण से बचाव
आपको बता दे की करी पत्ते में एंटी ऑक्सि‍डेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं। जो त्वचा को कई तरह के इंफेक्शन से बचाए रखते हैं।

3. आंखों के लिए गुणकारी
इसमें विटामिन A बहुतायत मात्रा में पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत ही आवश्यक है। इस विटामिन की कमी से रतौंधी रोग हो जाता है जिससे आंखों की रोशनी भी पूर्ण्तः कम हो जाती है। खाली पेट करी पत्ते का सेवन करने से आंखों की रोशनी बहुत तेज होती है।

4. सूजन से छुटकारा
करी पत्ते को खाने में शामिल करने से शरीर में सूजन की गंभीर परेशानी दूर हो जाती है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार होता है।

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