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स्मोकिंग की लग गई है लत, तो काम आएंगे ये नुस्खे

सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। लेकिन फिर भी कुछ लोग इसका सेवन करते हैं। इतना ही नहीं, कुछ लोगों के लिए तो इसकी लत लग जाती है, जिसके कारण वे आसानी से इससे छुटकारा नहीं पा पाते। ऐसे में वे खुद ही अपनी जान के दुश्मन बन जाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आप इन उपायों को अपनाएं-
अगर आपको सिगरेट पीने की तलब रही है तो आप अजवायन के बीज चबाएं। इस नुस्खे को अपनाने से आपका सिगरेट पीने का मन ही नहीं करेगा और कुछ ही दिनों में आपकी धूम्रपान करने की लत दूर हो जाएगी।
अगर अजवाइन का सेवन करना आपको मुश्किल लग रहा है तो आप एक आसान तरीका भी अपना सकते हैं। इसके लिए आप रोजाना कॉपर के बर्तन में रखे हुए पानी को दिन में 2 दिन पीएं। इससे शरीर में जमा हुए विषैले पर्दाथ बाहर निकल जाते हैं। नियमित रूप से कॉपर में रखे बर्तन में पानी पीने से सिगरेट पीने की लालसा कम हो जाती है।
वहीं सिगरेट पीने की बजाए आप तुलसी की पत्तियों को चबाएं। हर सुबह और शाम लगभग 2-3 तुलसी की पत्तियां चबाने से सिगरेट पीने की लत छूट जाती है।

रात को सोते समय भूलकर भी न रखें ये चीजें अपने पास

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