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सुबह उठकर पीएं सेब की चाय, मिलेंगे यह लाभ

सेब का सेवन यकीनन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। कहा भी जाता है कि एन एप्पल इन ए डे, कीप्स ए डाॅक्टर अवे। वैसे सिर्फ सेब ही नहीं, उसकी चाय भी सेहत के लिए उतनी फायदेमंद होती है। तो चलिए जानते हैं सेब की चाय से होने वाले कुछ बेमिसाल फायदों के बारे में-

सेब की चाय शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूती देने का काम करती है, ऐसा इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटी-आॅक्सीडेंट के कारण होता है। इतना ही नहीं, अगर आप इसका नियमित सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन भी कम होता है।

सेब की चाय पाचन तंत्र के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। दरअसल, सेब की चाय में मैलिक एसिड भी होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं, सेब की चाय में मौजूद डाइट्री फाइबर कब्ज की समस्या को आसानी से दूर करते हैं। साथ ही इससे बोवेल मूवमेंट भी ठीक होता है। यह एक लैक्सेटिड की तरह काम करता है।

अगर आपको डायबिटीज है तो भी आप सेब की चाय का सेवन कर सकते हैं। सेब में फ्रक्टोज के रुप में प्राकृतिक शुगर और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो मेटाबोलिक रेट में सुधार करने के साथ ब्लड शुगर को नियमित करता है।

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