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जरूरत से ज्यादा न पीएं पानी, सेहत को होगा नुकसान

सेहतमंद रहने के लिए पानी का उचित मात्रा में पीना काफी आवश्यक है। जो लोग पानी का सेवन उचित मात्रा में नहीं करते, उन्हें निर्जलीकरण की समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ कम पानी ही नहीं, बल्कि अधिक मात्रा में पानी पीना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। तो चलिए जानते हैं …

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मुंह के छालों से ऐसे पाएं छुटकारा

भीषण गर्मी के मौसम में अक्सर लोगों के मुंह में छाले निकल आते हैं। अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए तो यह परेशानी और भी अधिक बढ़ जाती है। परेशानी बढ़ने से खाना खाने, यहां तक कि पानी पीने में कई सारी गंभीर दिक्कते होने लगती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों का …

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इस समय दूध पीना सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद

शरीर में कैल्शियम की कमी को पूर्ण करने के लिए दूध का सेवन करना बहुत आवश्यक है। पोषक आहार में शामिल दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। इसका सेवन छोटे बच्चों के साथ-साथ हर आयु वर्ग के लिए बहुत आवश्यक है लेकिन दूध का सेवन अगर सही समय पर किया जाए तो इसका फायदा ज्यादा मिलता है। पाचन की …

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कैंसर होने के पीछे यह होता है महत्वपूर्ण कारण

कैंसर एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है, जोकि हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती है। कैंसर जैसी खतरनाक बीमरी गलत खान-पान, धूम्रपान, शराब या सिगरेट के कारण भी होती है लेकिन इसके अलावा LED स्क्रीन्स या बल्ब से निकलने वाली नीली रोशनी से कैंसर का खतरा बढ़ता जा रहा है। ब्रिटेन यूनिवर्सिटी और बार्सिलोना इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ …

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तरबूज खाते समय न करें ये गलतियां, सेहत को होगा नुकसान ही नुकसान

गर्मी के मौसम में तरबूज का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। यह आपको गर्मी में होने वाली कई तरह की परेशानियों से बचाता है। लेकिन वास्तव में इसका फायदा आपको तभी मिलता है, जब आप इसे सही तरह से खाएं। अगर आप इसे खाने में सावधानी नहीं बरतते तो इससे आपको काफी नुकसान होता है। तो …

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घटाना चाहते हैं बढ़ती तोंद, तो ऐसे करें अजवाइन का सेवन

आमतौर पर अजवाइन को पाचन तंत्र के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। लेकिन अजवाइन सिर्फ आपका हाजमा ही ठीक नहीं रखती, बल्कि इसकी मदद से आप अपनी बढ़ती हुई तोंद को भी बेहद आसानी से घटा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसे इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में- इसका सेवन करने के लिए आप करीबन एक गिलास …

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सिर्फ एक किस भी कर सकती है चमत्कार, जानिए पार्टनर को किस करने के कुछ बेहतरीन लाभ

अमूमन लोग अपने पार्टनर के प्रति प्यार दर्शाने के लिए उसे अक्सर किस करते हैं। यह अपना प्यार जताने का एक बेहद आसान और प्रभावी तरीका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस की मदद से आप सिर्फ अपना प्यार ही नहीं जताते, बल्कि इससे आपको कई तरह के फायदे भी होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे …

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इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन

बादाम को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। फाइबर युक्त बादाम आपको सेहत के लिए कई प्रकार के लाभ पहुंचाते हैं, इसलिए इसे अक्सर डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए बादाम हानिकारक भी हो सकता है। तो चलिए जानते हैं कि किन लोगों को बादाम से दूरी बनाकर रखनी चाहिए- …

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अवश्य करें लीची का सेवन, मिलेंगे यह लाभ

लीची खाने में बेहद ही स्वादिष्ट होती है। अक्सर लोगों को इसे खाना काफी पसंद होता है। लेकिन वास्तव में यह आपकी सेहत के लिए भी उतनी ही लाभकारी होती है। इसकी मदद से आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में- मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए लीची का सेवन विशेष …

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भूलकर भी इस तरह न खाएं अंडा, सेहत को होगा काफी नुकसान

अंडे को सेहत के लिए विशेष रूप से लाभदायी माना जाता है। इसका सेवन करने से आपको प्रोटीन के साथ-साथ अन्य कई पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी इसका सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी साबित होता है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में- अगर आप अंडे का सेवन कर रहे हैं तो …

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