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जाने किस कारण से पेट में होने लगता है दर्द

हमारे बदलते हुए आज के जीवन में खानपान के कारण लोग अपने कार्य से तनाव का भी महसूस करते है| आज का यह हमारा जीवन अपने कार्यो से तनाव भरा हो गया है| इसी कारण लोग आज के जीवन में सोच(डिप्रेशन )में लोग अक्सर दिखाई देते हैं लोग अपने काम में दिनभर मेहनत  कर जब वे अपने घर वापस आते हैं तब उन्हें  तनाव का महसूस होने लगता है इसी कारण से तनाव बढ़ जाता है और आपके पेट में दर्द सकता है |
कई बार आप  कामकाज को लेकर इतना सोचते हैं की हमको भूख लगना  ही बंद हो जाता है जिससे हमारा मन किसी कामकाज पर नहीं लगता और पेट भी दर्द करने लगता है.  पेट दर्द की की परेशानी अत्यधिक सोचना है और तनाव बढ़ जाता है. तनाव से उपजी पेट की समस्‍या कई अन्‍य प्रकार की पेट की समस्‍याओं जैसे सूजन, दर्द, खिंचाव, गैस और पेट की खराबी को जन्‍म दे सकती है।पेट खराब होने पर कई लोग एक्‍सरसाइज करना पसंद नहीं करते हैं |
अगर आप हैं तनाव  पेट,दर्द से परेशान तो करें –
तनाव शरीर में कहर पैदा कर सकता है, इसलिए दिनभर में कुछ समय आपको अपने आराम के लिए निकालने चाहिए, रात को पर्याप्‍त मात्रा में नींद लेनी चाहिए, पर्याप्‍त नींद लेने से तनाव को कम करने में मदद मिलती है
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